Czwartek
28 marzec 2024


Imieniny:

Anieli, Kasrota, Soni
Czwartek

° °
Piątek
Sobota
Czy w Grajwie odczuwalny jest smog
Kursy Średnie:
EUR4,1923
USD3,7625
CHF4,0097
GBP5,891
 
źródło NBP.pl
Lotto
16-01-18
4
5
15
21
24
27
2
7
16
27
36
49
Multi2
12-01-18
4
8
14
16
20
21
25
30
31
37
39
42
44
54
57
58
65
71
72
78
Plus: 65
Multi2
12-01-18
3
15
17
18
22
26
30
34
36
37
55
57
58
61
63
65
67
68
73
74
Plus: 65
Mini
16-01-18
28
31
32
37
41
Maraton Zumby w ECK
2013-02-01 09:50:03

3 lutego 2013 r. (niedziela) godz. 16.00-19.00 sala ZEBRA Ełckiego Centrum Kultury wstęp wolny instruktor: Angelika Muraszkowska


Trzy godziny tańca? Czemu nie. Zapraszamy na maraton zumby w Ełckim Centrum Kultury.

Nie przychodź jeśli: nie chcesz spalic zbędnych kalorii
Nie lubisz być zrelaksowana/zrelaksowany
Nie chcesz uwolnić endorfin, czyli hormonu szczęścia
Nie chcesz być przepełniona/przepełniony radością
Nie lubisz czuć sie szczęśliwa/szczęśliwy
Nie lubisz dobrze się bawić
Jeśli zaś dobra zabawa to twój najlepszy przyjaciel, a spalanie zbędnych kalorii i uwalnianie endorfin to twoje hobby, przyjdź na maraton zumby.
Weź tylko ze sobą duuużo wody i ręcznik.

W zabawie przy gorących rytmach latynoskich nie liczy się ani wiek, ani poziom sprawności fizycznej, ani też doświadczenie w tańcu czy fitnessie. Aby opanować zumbę niekonieczna jest znajomość kroków tanecznych i dlatego nie tylko osoby tańczące z łatwością odnajdują się podczas zajęć. Powstająca podczas treningów luźna atmosfera zabawy dodaje odwagi osobom nietańczącym, nowo dołączającym do grupy lub tym, którzy do tej pory wahali się przed uczestnictwem w grupowych zajęciach fitness.

ZUMBA - kolumbijskim slangu oznacza „baw się i ruszaj", a tak naprawdę to innowacyjna i przepełniona radością forma fitness zainspirowana latynoskimi rytmami. Slogan, który często towarzyszy zumbie to: "Daj sobie spokój z ćwiczeniami, przyjdź na imprezę!".

Endorfiny – popularny hormon szczęścia. Naukowo udowodniono, że każdy z nas wytwarza endorfiny. Najbardziej pierwotny obszar mózgu jest przystosowany do produkcji tego hormonu. To zaś oznacza, że wytwarza je każdy z nas, podczas najmniejszego nawet wysiłku fizycznego. Endorfiny działają także przeciwbólowo. Promienny uśmiech od ucha do ucha, uczucie przyjemności i zrelaksowania – to efekt działania endorfin.



Pseudonim: Treść komentarza:


Pamiętaj nie jesteś anonimowy w sieci, twój adres to ec2-3-92-96-247.compute-1.amazonaws.com
Jesteś człowiekiem ?
Przepisz wspak te znaki: TREWQ1
Strona Główna  |  Redakcja  |  Polityka Prywatności  |  Paintball Grajewo i okolice  |  ZG Panel  |  Laureaci konkursów  |  Ogłoszenia  |  Katalog Firm  |  Partonat Medialny  |  Reklama  |  Kontakt
redakcja@zyciegrajewa.pl © Życie Grajewa 2011