Czwartek
28 marzec 2024


Imieniny:

Anieli, Kasrota, Soni
Czwartek

° °
Piątek
Sobota
Czy w Grajwie odczuwalny jest smog
Kursy Średnie:
EUR4,1923
USD3,7625
CHF4,0097
GBP5,891
 
źródło NBP.pl
Lotto
16-01-18
4
5
15
21
24
27
2
7
16
27
36
49
Multi2
12-01-18
4
8
14
16
20
21
25
30
31
37
39
42
44
54
57
58
65
71
72
78
Plus: 65
Multi2
12-01-18
3
15
17
18
22
26
30
34
36
37
55
57
58
61
63
65
67
68
73
74
Plus: 65
Mini
16-01-18
28
31
32
37
41
CrossFit w Active Fitness - Nowość w Polsce!
2012-05-02 08:43:27

CrossFit dostarcza fitness, który przez wyjątkową budowę ma szerokie zastosowanie w osiąganiu różnych celów treningowych, jest wszechstronny i uniwersalny.

Program CrossFit jest zaprojektowany pod uniwersalną skalowalność, co powoduje, że jest idealny dla każdej zaangażowanej osoby niezależnie od jej doświadczenia.


Specjaliści CrossFit używają tych samych systemów treningowych dla ludzi starszych z chorobami serca i sportowców.

Treningi CrossFit żonglują obciążeniem i intensywnością; jednak rdzenny program treningowy pozostaje niezmieniony. Główne cechy tego treningu to funkcjonalność i wszechstronność, aby cieszyć się pełną sprawnością i zdrowiem na co dzień.

Potrzeby olimpijskiego sportowca i osób starszych różnią się stopniem intensywności, a nie rodzajem ruchu. Sportowcy, gospodynie domowe i antyterroryści znaleźli najlepszy dla nich fitness w tych samych ćwiczeniach.

CrossFit przedstawia nowe spojrzenie na fitness.

To co łatwe przestaje być tym, co jest pożądane. CrossFit chce od Ciebie zaangażowania, charakteru i siły woli, aby trenować w prawdziwy sposób z prawdziwymi efektami. Zapomnij o godzinnym marszu na bieżni i maszynach na siłowni. Postaw wyzwanie sobie i swojemu ciału, a szybko zrozumiesz czym naprawdę jest fitness.

Zapraszamy na treningi outdoor'owe wprowadzające i cross-training:

sobota - godz. 17.00, niedziela - godz. 11.00 (na tereniu Hadesu).

Proszę o wyekwipunkowanie się w obuwie i odzież do treningu na zewnątrz.

tel. 535 244 623 , 86 272 46 23.

Zajęcia w Active Fitness:

Taniec towarzyski dla narzeczonych (zajęcia indywidualne).

Różne formy (body pump, cycling, latino dance, step, house, dance, hi-low, Pilates, Joga, stretch, fitball, taniec towarzyski, mix dance):


*Indoor Cycling - zajęcia grupowe na rowerach Tomahawk

Wtorek, czwartek - godz. 18:00,


*Joga, Pilates, Stretch

Poniedziałek, środa - godz. 18:00

*Grupa początkująca - Fitness

Wtorek, czwartek - godz. 19.15, piątek - godz. 18.00.

*Grupa zaawansowana I - Fitness
Poniedziałek, środa, piątek - godz. 19:15


*Grupa zaawansowana II - Fitness

Wtorek, czwartek - godz. 20:30.

Zajęcia Fitness dla dzieci:

Poniedziałek, środa - godz. 16.00

Siłownia i cardio dla pań, jak również dla panów, pod okiem trenera.

*trening odchudzający - dla tych, którzy chcą pozbyć się nadmiernych centymetrów i zmniejszyć rozmiar noszonej odzieży,
*trening siłowy - dla wszystkich chcących wzmocnić siłę mięśni, również dla osób starszych,
*trening dla osób zbyt szczupłych - dla pragnących ujędrnić i ukształtować ładne ciało,
*trening obwodowy poprawiający ogólną kondycję organizmu, dla wszystkich pragnących świetnego samopoczucia.


Czynne od poniedziałku do piątku: od 16.00 - 21.30,

sobota: od 13.00 - 16.00.
WARTO PAMIĘTAĆ, ŻE FITNESS TO NIE SEZONOWA ZACHCIANKA,

A CAŁOROCZNA TROSKA O SWOJE ZDROWIE I DOBRE SAMOPOCZUCIE!

ACTIVE FITNESS - indywidualne podejście do klienta, przyjazna atmosfera, prozdrowotny charakter Klubu, adaptacje nowych trendów Fitness do oferty Klubu.

tel. 535 244 623 , 86 272 46 23.

Centrum handlowe Jantar, ul. Wojska Polskiego 6
(niski parter, wejście od parkingu).

Grajewski Klub Morsów "Aktywni"
www.gkmaktywni.pl


Pseudonim: Treść komentarza:


Pamiętaj nie jesteś anonimowy w sieci, twój adres to ec2-3-235-130-73.compute-1.amazonaws.com
Jesteś człowiekiem ?
Przepisz wspak te znaki: TREWQ1
Strona Główna  |  Redakcja  |  Polityka Prywatności  |  Paintball Grajewo i okolice  |  ZG Panel  |  Laureaci konkursów  |  Ogłoszenia  |  Katalog Firm  |  Partonat Medialny  |  Reklama  |  Kontakt
redakcja@zyciegrajewa.pl © Życie Grajewa 2011